Yogacentrum Koop

Home - Yoga en babymassage - Reiki - Cursussen - Over mijzelf - Contact & Info - Links

Hatha yoga - Zwangerschapsyoga - Babymassage

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga begeleidt je tijdens de zwangerschap en de voorbereiding op de geboorte.

Tijdens de lessen komt het volgende aan bod:

  • Ademhalingsoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Spierversterkende oefeningen
  • Technieken voor het opvangen van weeën
  • Rug- en buikmassage.

Zwangerschapsyoga leert je omgaan met pijn en een evenwicht te vinden tussen lichaam en geest.

Tijdens de cursus leer je jezelf vertrouwd te voelen met jezelf en jouw kind.

Je kan beginnen met de zwangerschapsyoga vanaf week 20. Ervaring met yoga is niet nodig.

Het is aan te bevelen je tijdig aan te melden voor de cursus.

Yogacentrum Koop biedt tijdens de zwangerschapsyoga partneravonden aan.

Voor meer informatie download de folder Zwangerschapsyoga.

Zwangersschapsyoga